トレーニング

夏に向けて有酸素運動や筋トレをして、ナイスなボディを作り上げたと思いますが、、、僕は達成できませんでした。残念です。でも大丈夫、夏はまた来年もやってきますから。という訳で今回は最近した僕がしている運動についてご紹介していきます。